b od 16 lat

[...] pa pa.Ale jarzynek sam dawałeś jakis wywiad Tomka po konferencji z Gołotą i Ameryka niestety go zmieniła..na gorsze... Jones jr. vs Hopkins...hmm ta walka miałaby sens w latach 90-tych,ktos napisal i miał racje...teraz Jones jr. moim zdaniem nie ma szans...Co dobitnie pokazała walka Calzaghe vs Jones jr.,co jak co,ale Calzaghe zniszczył [...]

1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: odkad tylko pamietam 8-10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego [...]

[...] Były defensor kadry Włoch i środkowy obrońca Regginy wyznał właśnie, że jego największym marzeniem od czasów dzieciństwa jest zostanie aktorem porno. - Od najmłodszych lat marzyłem o zostaniu aktorem w filmach porno. Być może pewnego dnia spełnię swoje marzenia. - mówi Cirillo i dodaje, że jest odpowiednio wyposażony żeby podołać tej roli. [...]

Płeć : facet Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel treningowy : massa Staż treningowy na siłowni : ok 3 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : od wrzesnia kravmaga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, drązek, ławka Dieta : jest dopracowywana ale jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] przy ul. Promenada. Ważenie zawodników od godz. 9.00 do 10.30. 4. WARUNKI UCZESTNICTWA W zawodach mogą uczestniczyć zawodnicy, którzy w dniu zawodów mają skończone 16 lat. Zawodnicy powinni posiadać ważne badania lekarskie, stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu. W przypadku braku [...]

[...] miliona dolarów, czyli blisko dziesięć razy więcej, niż wydał mistrz Polski. Legia wysłała na mundial jednego reprezentanta, mistrz Ukrainy aż ośmiu.. Szachtar od dziesięciu lat nie zajął w ukraińskiej lidze miejsca niższego niż drugie, trzy razy był mistrzem kraju (2002, 2005 i 2006), od 2000 roku w każdym sezonie grał w eliminacjach Ligi [...]

Szczegółowa budowa jest w profilu :P Etap dojrzewania zakończyłem w wieku 16 lat..:P Figura wyrobiona ale nie jakis megamasa :D Nie jestem spasiony aczkolwiek mam jakieś tam zapasy tłuszczu (20% masy ciała)na samej diecie chudnę wolno (a gdy ćwiczę spalam tłuszcz b szybko) tyję tylko gdy jem chińskie zupki i fastfoody ( a to rzadko). Co do [...]

Wiec tak mam 16 lat wzrost 177cm waga 63kg. Obliczylem moje zapotrzebowanie kaloryczne (3600kcal)=(B=120g) (W=550g) (T=102g) 1.7:00 2.10:30 3.12:15 4.15:00 == trening== 5.17:00 6.22:00 prosba mooja brzmi czy kltos do podanych godzin mogl by ulozyc jakis plan co jesc i po ile? wiedzac ze od 8 do 15 jestem w szkole i raczej potrawy z gotowania w [...]

Z tą opinią sie stanowczo nie zgadzam, yamek Ile lat miałeś, gdy zacząłeś pakować? Ja mam 14 lat, chodzę na siłownię od 3 m/cy, wciąż rosnę a wyniki... z 70kg na klate wezmę. Wystarczy nie wykonywać martwego ciągu , przysiadów ze sztangą etc. i zobaczysz, koledzy będą żałowali, że wcześniej nie zaczeli pakować, gdy będą mieli 16 lat. Do autora [...]

[...] były selekcjoner reprezentacji Niemiec Rudi Voeller. Bayer po czterech kolejkach Bundesligi zajmuje 12. miejsce w tabeli. To najgorszy ligowy start tego klubu od 22 lat. O zwolnieniu Augenthalera przesądziła czwartkowa porażka Bayeru z CSKA Sofia 0:1 w 1. rundzie Pucharze UEFA. Augenthaler jest pierwszym szkoleniowcem zwolnionym w tym [...]

[...] ma byc skurcz,jaki obrot ciala.A jak sie tego nauczy jesli bedzie ciagle w pol uspieniu? Toz to ewidentna bzdura panowe!!! 12.Czy prowadzicie metody walki "odrazu zalatwic" czy "zalatwic,odrazu ale tez umiem stopniowo" *NIe,poniewraz KRAV MAGA uczy zabijac od razu .Swoja droga po co cywilowi zabijanie to ja juz nie [...]

Witam, Mam pytanie: Czy jeszcze urosnę mam 16 lat i 172cm wzrostu jestem najniższy z klasy.Ojciec ma 176 a matka 164 wzrostu. Czy jest coś co mógł zrobić żeby mieć te 180 wzrostu?Jakie brać witaminy jak się odżywiać.Czy tran,drożdże piwne i magnez z witaminami B pomogą coś na wzrost bo zacząłem brać?Ruch wspomaga wzrost?Słyszałem że dzisiejsi [...]

Mam 16 lat przy tym 68 kg wagi i 186 cm wzrostu. Od wrzesnia zaczynam na silke chodzic a moim priorytetem jest SW. Treningi SW mam 3 razy w tyg a na silke mam zamiar chodzic 2 razy. Diete mam zamiar stosowac wlasnie od poczatku roku szkolnego. A o to co wyliczylem: Zapotrzebowanie: Bialo- 170 g Wegle- 408 g Tluszcz- 136 g Kcal- 3536 kcal a teraz [...]

Allison Stokke jest najlepsza! :D Isinbajewa jest najlepszą tyczkarką świata. Od kilku lat zdobywa najważniejsze tytuły, na czele z mistrzostwem olimpijskim z Aten w 2004 roku, oraz mistrzostwami świata w 2005 r. w Helsinkach i 2007 w Osace. Żadna rywalka Rosjanki nie potrafi nawet zbliżyć się do jej rekordu świata - 5,01 m. Ale w konkursie na [...]

[...] formy lub walki (choć to w czym się nie specjalizują też robią, ale z mniejszymi efektami). Ale mam jednego, który jest niezwykle wszechstronny - Damian Gębal, chłopak ma 16 lat i trenuje od kilku lat, np. na ostatnich MP TSD zdobył: 2 m. w formach, 2 m. w formach z bronią, 1 m. w technikach rozbić, 3 m. w kopnięciu dosiężnym, 2 m w walkach [...]

1) typ budowy ciała: Ektomorfik 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 80/188 4) staż treningowy : Ogólnie trudno określić, zacząłem w wieku 16 lat ale w tym czasie miałem sporo przerw, z czego wyciągnąłem pewne wnioski, co wyćwiczyłem - po 2-3 miesiącach nietrenowania zacząłem tracić. Masa wzrastała i malała. Teraz planuje zachować ciągłość treningu.Trenuje [...]

Hej! Zacznę od konkretów, czyli od ankiety: Wiek : 20 lat Waga : 70kg Wzrost : 170cm Staż treningowy: rok Obwód pasa: 95cm Obwód klaty: 98cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

1.Wiek: 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza [...]

Goral- ja to będę brał w gabinecie zabiegowym (wszystko przepisał mi mój lekarz, który wypisuje to od lat ludziom na litry). Z "Dąbka" na pewno coś skorzystam- dzięki za przypomnienie. Lekarz kazał mi to wziąć wszystko na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio [...]

Bądź pewien, że z czasem przyjdzie redukcja i z zajybanymi płucami dużo nie zdziałasz. palacz od x lat, 1-1,5 paczki dziennie, 3 papierosy podczas jednego aero, od początku maja wykręciłem 50+ km biegu. dziękuję dobranoc. Ten sport wymaga wielu wyrzeczeń oczywiście jeśli chcesz być kims, natomiast jesli sezonowcem to możesz palić, pić i brać [...]